FIT1FIT

減肥。健康。養生。閒聊 (四): 飲食篇

2014年10月23日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1137

 

很久沒有 UPDATE 這個系列了,最近有時間又想寫回一點分享..

上篇講過運動心得,個人是主張量力而為,不論是帶氧的、

肌力訓練還是簡單步行等方法,只要有動就是好..

 

飲食方面不是節食,而是懂得如何食,選擇對的食物..

每餐應該進食有蛋白質、蔬果高纖、澱粉、油脂等營養元素的食物…

單一食物、偏食或份量過少,都會對健康造成不良影響..

 

 

(圖中是我上班日子準備的早餐,

MAKE UP

率先預覽: TERRYBLY DENSILISS AW MAKE UP COLLECTION @BY TERRY (下)

2014年10月22日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1178

 

上回率先預覽了 BY TERRY TERRYBLY DENSILISS

AW MAKE UP COLLECTION, 儘管現場將新產品都急不及待試上手..

但總不及塗上面的感覺來得真實..

 

 

襯著專程來參加發佈會的 BY TERRY 國際化妝師 MS SOPHIE KILIAN ..

仍在香港,當然不可以錯過這個體驗秋冬新妝的機會啦..

 

 

素顏到場,

MAKE UP

率先預覽: TERRYBLY DENSILISS AW MAKE UP COLLECTION @BY TERRY (上)

2014年10月22日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1419

 

正值人秋轉季之際,肌膚感覺很乾燥暗啞..

護膚產品要加重水份保濕,同樣有護膚成份的彩妝品也不可缺少..

其中首推蘊含高效護膚精華的法國品牌 BY TERRY

TERRYBLY DENSILISS COLLECTION

 

 

早前出席了假灣仔舉行的新品發佈活動..

除了現有的 TERRYBLY DENSILISS FOUNDATION 高效嫩肌粉底液..

全新加入4種色調之外,系列中

HAIR

體驗個人化尊貴頭皮膚護理療程 @HAIRCHITECT INSTITUTE

2014年10月21日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1124

 

都市人生活壓力及飲食習慣、追趕潮流的不斷漂染及電燙..

令髮絲每天都在受損中,輕則只是髮質乾旱、開叉..

但嚴重就會變成脫髮危機,實在是不容忽視!!!

 

 

位於銅鑼灣的 HAIRCHITECT INSTITUTE

是主張以預防勝於治療的一站式護髮中心..

 

擁有多部全港獨家先進護髮儀器如 Sunetic Laser Therapy System和

 Hairchit

MAKE UP

花香滿瀉的法國愛情故事 @CHLOE LOVE STORY 香水

2014年10月20日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1119

 

秋天常見到落葉被風吹起的情景,配合漸冷的氣溫..

看來有點寂寞、憂愁的氛圍,但我卻覺得很有浪漫感覺..

是一個展開 LOVE STORY 的好季節, RIGHT???

 

 

CHLOE LOVE STORY

$580/30ML, $835/50ML, $1,020/75ML

 

身體潤膚乳液 $510/200ML

沐浴啫喱 $420/200ML

止汗香體噴霧 $390/10

SKINCARE

LUSH 嵐舒 2014 萬聖節及聖誕節系列巡禮 (下) : 禮盒篇

2014年10月16日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1133

 

上回分享了 LUSH 嵐舒 2014 萬聖節及聖誕節系列產品..

在節日裡不管是送禮或自用的,當然不能沒有精美包裝的禮盒啦..

由懷舊的鐵盒到華麗包裝、由浸浴到護膚產品都應有盡有,現在就來介紹..

 

 

<新產品> 魔法帽子禮盒

WIZARD HAT

$260

內含: 佻皮小巫師泡泡浴芭、黑夜明星香浴油和營火舞會汽泡彈

 

全新萬聖節沐浴禮盒讓你成為法

SKINCARE

LUSH 嵐舒 2014 萬聖節及聖誕節系列巡禮 (上) : 產品篇

2014年10月15日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1310

 

臨近年底總是有著興奮愉悅的心情,自10月開始有萬聖節、

聖誕節、新年等等,都是開派對慶祝及購物的好時機..

LUSH 嵐舒亦推出了 2014 萬聖節及聖誕節系列..

 

 

是日來到位於旺角分店的 LUSH 店鋪..

二樓佈置成森林,職員亦努力扮演著童話角色…

 

 

放滿了萬聖節及聖誕節系列產品及禮盒..

令人目不暇給..

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SKINCARE

潔淨不乾燥 @BEVY.C 淨潤白洗卸系列

2014年10月15日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1063

 

剛剛踏入秋季,早上晚間都明顯地刮起了秋風,天氣也變得比較乾燥..

這時候需要將肌膚好好地照顧,為接下來的嚴冬作準備..

最基本就是要開始轉用保濕度較高的洗卸產品了..

 

 

BEVY.C 淨潤白洗卸系列

 

品牌原是一間台灣廣告製片公司,因為拍攝過很多的電影與廣告、

MV接觸了很多模特兒與藝人,而興起了為女孩們打造完美夢想的念頭..

嚴選頂尖生技團隊而研發及生產的..

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OTHERS

我的箍牙妹日記(七): 進行篇(第二十七至二十九個牙套)

2014年10月14日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1200

 

我的整個隱適美療程原訂是二十九個牙套的,上次姑娘話有可能提早完成..

所以這回覆診進行了洗牙,也一併將 ATTACHEMENT 拆走了..

陪伴了我一整年時間,突然沒有了有點不習慣添 :P

 

 

醫生問我仲有冇地方想改善,我覺得上排牙齒有些地方可以再好點..

醫生就將情況 SEND去美國,再造過一部份新的牙套..

 

 

現時我就唯有繼續用第二十七至二十九個牙套

SKINCARE

FRAXEL DUAL 雙飛梭雷射 1550/1927NM 療程。第五回@百匯皮膚中心

2014年10月10日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 1112

 

進行了第四回 FRAXEL DUAL 雙飛梭雷射 1550/1927NM 療程後..

可能我皮膚底層實在係太污漕,又或者肌膚太乾..

出了很多粒粒兼爆瘡,醫生安排我先做一個

DERMAQUEST MODIFIED JESSNERS PEEL療程,..

所以這次 FRAXEL 便相隔了約半個月再進行了..

 

 

FRAXEL DUAL 雙飛梭雷射 1550/1927NM 療程

是一項可改善肌膚老