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Crepes VS Omelettes

2013年07月26日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 4544

Crepe with Spinach Smoked Salmon Egg, plue green salad

Omelette with Cheese Spinach Mushroom, plus hash brown and toast

一向喜歡波菜,蛋,磨菇,三文魚這幾種材料,把它們配起來味道也很好。因為不太喜歡吃紅肉,雞蛋和魚通常都是另一個吸取蛋白質protein的選擇,磨菇和菠菜是高纖high fibre食物,深綠色的植物菠菜高鈣calcium, 維他命A抗氧