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血壓150的自我檢討。GO BLUE for Women

2018年10月08日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 968

這2年身體開始轉差
事業、家庭兩邊兼顧真的吃不消
身體也作出警號
知道she.com 會舉辦《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》
真係不得不參加

 
家屬有老人家曾經因心臟病去世
所以自小覺得自己心臟一定會有事
知道如何保護心臟健康
就是多運動

 
一個月前的打風前席在零碳天地參加了這個活動
一直未分享是因為我的血壓升高了很多
用了一個月的時間有點改善
才夠膽和大家分享

 
當天方健儀與幾位心臟專科醫生及資深體適能教練Mike