TOP3 大腦

30歲開始,我們的大腦開始衰老,那麼你得讓大腦老得再慢一點哦!

到底是男人聰明還是女人聰明?這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。研究發現,雖然男性的大腦體積比女性大15%~20%,但是在腦細胞的死亡速度上,男性要快於女性2倍。

細嚼慢嚥,為的不只是保持身材,還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下,大腦的血流量會明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動。

彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作,無疑是一種益腦的鍛煉,所以,大家不妨找個樂器研習下吧!

聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做“保健操”,所以多一點相約三五知己談天說地吧!

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