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既明目又防輻射的各類茶飲

2020年04月03日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 878
面對電腦時間長了不好,那該怎麽辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。 1.上午壹杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。 2.下午壹杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,有些人就幹脆用菊花加上枸杞壹起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助。 3.疲勞了壹杯枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄幹壹樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 4.晚間壹杯決明茶 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。 這裏還幫妳找出幾種最適合計算機族喝的茶飲,或是點心,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢! 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。 杜仲茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。 防水防曬 美白防曬 isdin防曬 防曬批發 怡思丁防曬批發 isdin香港批發 isdin批發