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秋冬15款滋補美容靚湯菜譜

2019年09月10日 公開 回應 0 累計瀏覽次數 938

 

 

杏仁珍珠豆腐湯

功效:消積潤腸,美白肌膚。

原料:大杏仁10克,內脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克

制作方法

1.將內脂豆腐切塊。

2.先將大杏仁煮約10分鐘,然後放入內脂豆腐塊,待煮開後,加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。

備註:葡萄糖粉為甜味,可根據個人口味酌量加入。

8大煲湯秘籍

用雞、鴨、排骨等肉類煲湯沸水中焯一下,這個過程叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免